이를 너무 잘 닦아도 문제? 치경부마모증 원인과 자연치유 방법

치경부 마모증이란

 

날씨가 추워짐에 따라 갑자기 이가 시려서 치과를 찾는 사람이 많아졌다고 하는데요, 이가 시린 사람들은 고령의 아님에도 불구하고 20대 초반의 성인도 많이 포함되어 있다고 합니다.

 

잇몸 질병을 흔히 풍치라고 하는데요 그 이유는 잇몸 질병이 발생하면 이가 시리기 때문입니다. 20대에 벌써 치주질환이 심하다는 말은 일반적으로 당뇨 등의 질환이 있거나 치아 관리가 안되어 걸리는 경우가 있다고 하는데요, 하지만 이가 시린 이유는 위의 이유 때문이 아니라 외부 자극으로 생기는 경우도 있다고 합니다.

 

외부 자극으로 생기는 질환을 치경부마모증 이라고 하며, 이번 글에서는 치경부마모증의 원인과 예방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

치경부마모증 원인

치아를 둘러싸고 있는 조직 중 가장 단단한 것은 치아 외부에 노출되어 있는 법랑질입니다. 이 법랑질 때문에 음식을 씹어도 통증을 느끼지 않는 것인데요 법랑질은 치아가 음식을 씹는 부분은 두껍지만, 치아의 옆면은 얇아져서 치아의 뿌리 쪽으로 내려갈수록 법랑질은 얇아지거나 없어지기도 한다고 합니다. 이처럼 치아를 둘러싸고 있는 법랑질이 얇아지거나 없어지는 것을 치경부마모증 이라고 하며, 차가운 음식을 먹으면 갑자기 이가 시린 증상을 경험하게 된다고 합니다.

 

법랑질이 마모되는 원인

잘못된 칫솔질

칫솔질을 할 때 좌우방향으로만 칫솔을 움직이는 잘못된 칫솔질 습관 때문에 생기는 경우가 있다고 하는데요, 이 잘못된 칫솔질은 치경부 마모증이 발생하는 주요 원인이며 좌우방향으로만 칫솔질을 한다면 법랑질의 마모마 빠르게 오기 때문에 칫솔을 잇몸 위에서 아래로 쓸어내리는 칫솔질을 한 치아당 10번씩 쓸어내리는 방법으로 치아 안쪽 바깥쪽을 번갈아 하는 칫솔질 방법(회전법)이 올바른 방법이라고 합니다. 처음에 하게 된다면 하는 방법이 어색해서 어려울 수 있지만 쉽게 적응이 된다고 하니 주의를 기울여서 해보시길 바랍니다.

 

딱딱한 음식의 섭취

두 번째 이유로는 마른 오징어 등 질기거나 딱딱한 음식을 자주 씹거나, 이갈이, 이를 꽉 무는 습관 때문에 발생할 수도 있다고 하는데요 이경우는 치아에 강한 힘이 들어가게 되면 치아가 부분적으로 탈락하게 되고 그 틈사이로 치아가 마모되는 경우가 이디고 합니다.

 

탄산음료 또는 과당음료의 섭취

탄산음료와 과당음료는 산성을 띠고 있어 치아 부식의 원인이 되기도 하며 이러한 음료의 잦은 섭취는 위장장애, 섭식장애, 잦은 구토 등으로 치아가 산이나, 위액과 자주 접촉하게 된다면 치아의 조직이 약하게 되어 치경부마모증이 발생할 수 있다고 합니다.

 

치경부마모증 자연치유

치아는 자연치유 능력이 있기 때문에 일시적으로 시린이가 발생했어도 충치 등의 질병이 아니면 치아 관리를 잘하는 것만으로도 증상을 완화할 수 있다고 합니다. 또한 시중에 나온 시린 이 전용 치약을 사용하고, 딱딱한 칫솔모보다는 부드러운 칫솔모를 사용하는 것도 치경부마모증의 예방을 해준다고 하며 치아 건강에 좋은 프로폴리스, 비타민D가 들어 있는 구강영양제를 섭취하는 것만으로도 치아 건강에 도움이 된다고 합니다. 하지만 증상이 완화되지 않고 계속된다면 치과에 방문하여 정확한 원인을 알고 초기에 치료를 받는 것이 건강한 치아를 오랫동안 유지하는 방법입니다.

 

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자주 묻는 질문과 답변(FQA)

Q: 치경부 마모증의 대표적인 증상은 무엇인가요?

A: 치경부 마모증의 주요 증상은 갑작스런 이가 시림입니다. 차가운 음식이나 자극을 받을 때 특히 뚜렷하게 나타나며, 이는 법랑질 마모로 이 증상이 나타납니다.

 

Q: 칫솔질 습관을 개선하기 위한 팁은 무엇인가요?

A: 올바른 칫솔질은 좌우방향이 아닌, 잇몸 위에서 아래로 칫솔을 쓸어내리는 방식입니다. 이를 통해 법랑질의 빠른 마모를 예방할 수 있습니다.

 

Q: 딱딱한 음식이나 이를 꽉 무는 습관을 줄이는 방법은 무엇인가요?

A: 딱딱한 음식이나 강한 압력으로 이를 꽉 무는 습관을 줄이려면 부드러운 칫솔모를 사용하고, 음식을 씹을 때는 너무 강한 힘을 가하지 않도록 주의해야 합니다.

 

Q: 탄산음료나 과당음료 섭취를 자제하는데 도움이 되는 조언이 있을까요?

A: 탄산음료와 과당음료를 자제하려면 물을 선호하고, 치아에 직접적으로 부딪히는 음료를 피하는 것이 좋습니다. 건강한 대체 음료를 선택하는 것도 고려하세요.

 

Q: 치아를 자연치유하는 방법은 무엇인가요?

A: 치아는 자연치유 능력이 있어 일시적인 시린 증상에 대해선 자연적으로 회복될 수 있습니다. 그러나 계속된 증상이나 다른 질환의 경우에는 치과 전문가의 상담과 치료가 필요합니다.

 

Q: 치경부 마모증 예방을 위한 효과적인 치아 관리 방법은 무엇인가요?

A: 치경부 마모증을 예방하기 위해서는 정확한 칫솔질과 부드러운 칫솔모 사용이 중요합니다. 또한 식습관에 주의하고, 치아 관리에 관한 전문가의 조언을 듣는 것이 좋습니다.