ADHD 증후군 진단과 예방방법(주의력결핍 과잉행동장애)

 현대사회의 어린이 정신의학의 영역에서, 전문가와 부모 모두를 고민하게 하는 증상이 있습니다. 바로 ADHD라고 말하는 주의력결핍 과잉행동장애입니다. 이 신경발달장애는 이를 겪는 개인뿐만 아니라 그 주변의 사람들에게도 영향을 많은 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 ADHD의 정의와 증상 예방하는 방법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.
 

ADHD의 정의

ADHD는 알려진 바와 같이 지속적인 주의력 결핍, 과잉행동, 그리고 충동성의 패턴을 특징으로 합니다. 이러한 증상들을 단순한 안절부절못함이나 훈육 부족으로 의심할 수 있지만 ADHD는 간단하게 넘어갈 만큼 가벼운 증상이 아닙니다.
 
ADHD의 핵심 특징은 주의력결핍, 충동성 및 과잉행동입니다. 주의력결핍은 작업에 집중하거나 주의를 집중시키는 능력이 없으며 심지어 내재적인 흥미를 가진 활동에서도 마찬가지입니다. 충동성은 충분한 사전 사고 없이 서두르는 의사결정을 함으로써 종종 예상치 못한 결과를 초래합니다. 과잉행동은 과다한 안절부절못함, 흥분, 그리고 지속적인 신체적 움직임 필요성으로 나타납니다
 

 

증상

ADHD의 증상은 다양한 면을 갖춘 다면체 같이, 각 개인마다 독특한 행동패턴으로 나타납니다. ADHD는 일관된 틀에 묶이지 않음을 인식하는 것이 중요합니다. 증상은 주로 주의력결핍 주로 과잉행동 및 과잉행동 주로 증가와 같이 두 가지 유형으로 분류될 수 있으며 혹은 그 두 가지가 결합된 상태로 나타날 수 있습니다.
 
주로 주의력 결핍 제시: 이 유형의 개인은 세부 사항에 주의를 기울이는 능력, 부주의한 실수를 하고, 작업이나 지시를 구체화하거나 수행하는 데 어려움을 겪습니다. 이 증상을 가지고 있으면 사소한 일들도 종종 잊어버리며 필수적인 물건을 자주 잘못 놓고 찾기 어려워합니다.
 
주로 과잉행동-충동 유형: 이에 반해, 이 유형의 개인들은 과다한 안절부절못함, 충동성 및 다른 사람을 가로채려는 성향을 가지고 있습니다. 이 증상을 가지고 있으면 특정 상황에서 개인의 순서를 기다리기 어려울 수 있으며 증상자들의 행동은 종종 순전히 사전 사고가 아닌 순간의 감정에 의해 주도됩니다.
 
결합된 제시: 많은 개인들은 이 범주에 속하며 주의력 결핍과 과잉행동-충동 증상을 혼합적으로 나타냅니다. 이것은 ADHD의 가장 일반적인 제시 유형입니다.
 
ADHD는 어린 시절에만 국한되지 않으며, 많은 개인들에게 청소년과 성인기로 지속됩니다. 성인 ADHD 환자는 시간 관리, 관계 유지 및 선택한 직업에서의 성과에 어려움을 겪을 수 있습니다.
 

ADHD진단

ADHD를 진단하는 복잡한 과정은 훈련된 의료 전문가에 의한 주의 깊은 관찰과 평가를 필요로 합니다. ADHD에 대한 단일한 정확한 테스트는 없으며 대신 여러 요소를 고려한 포괄적인 평가에 의존합니다.
 
임상 면접:  면접대상자가 부모 또는 보호자와 동반하여 상세한 상담을 통하여 진단하는 기법입니다. 이 방법은 개인의 발달력, 학교 성적 및 일상 기능에 대한 탐색을 포함합니다.
 
행동 관찰 : 가정 및 학교와 같은 다양한 환경에서의 관찰은 ADHD 증상의 존재에 대한 소중한 통찰력을 제공할 수 있습니다.
 
평가 척도: 표준화된 평가 척도는 ADHD 증상의 심각성과 빈도를 평가하는 데 종종 사용됩니다. 이러한 척도는 장애의 범위를 정량화하는 데 도움을 줍니다.
 
의료 평가: ADHD 증상을 평가하는 다른 의학적 조건을 배제하기 위해 의료 평가가 중요합니다. 철저한 신체검사와 때로는 신경학적 검사가 대안 설명을 제거하는 데 도움이 됩니다.
 
진단 기준: ADHD 진단은 정밀한 진단과 퍼버스네스(지속성)의 기준을 고려한 DSM-5 (정신질환의 진단 및 통계 매뉴얼)에 명시된 특정 기준을 준수합니다.
 
진단 과정은 과도한 진단이나 미진단을 방지하기 위해 꼼꼼하게 수행되며, 연령에 적합한 행동과 ADHD 증상을 나타내는 행동 간의 차이를 구분하는 것이 중요합니다. 아래 링크는 위 링크와 같은 아동 청소년 성인 심리상담센터 "마음소풍"이라는 곳에서 온라인 상담을 진행하고 있으니 상담이 필요하신 분들은 상담받아 보시길 바랍니다.
 

예방

ADHD를 예방하는 것은 복잡하고 다양한 도전과제입니다. ADHD의 정확한 원인은 아직 파악되지 않았기 때문에 예방은 주로 위험 요인을 줄이고 초기 개입에 중점을 둡니다.
 
태교: 모자가 적절한 태교를 받도록 보장하는 것이 중요합니다. 일부 연구에 따르면 임신 중에 엄마가 흡연, 알코올 섭취 및 환경 독소 노출에 노출될 경우 자녀의 ADHD 발생 위험이 증가할 수 있습니다.
 
영양: 임신 중 및 유아 시기에 필수 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식사는 ADHD 발생 위험을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.
 
조기 식별: 어린 시절의 행동 및 발달적인 문제를 식별하고 조기에 조치하는 것은 증상을 효과적으로 관리하는 데 중요합니다. 이는 행동 치료, 교육적 지원 및 경우에 따라 약물 치료를 포함할 수 있습니다.
 
육아 전략: 긍정적인 행동을 촉진하고 구조와 일관성을 제공하는 육아 전략은 ADHD를 가진 어린이가 대처 기술을 발전시키도록 돕는 데 도움이 될 수 있습니다.
 

 

결론

한 개인과 그 주변사람들에게 아픈 기억과 감정을 남기는 ADHD 대해서 핵심적인 내용을 알아봤습니다. ADHD예방에 관해서는 아직 정확한 원인이 밝혀지지 않았다는 점을 인식하면서도 위험 요소를 줄이고 조기 개입에 초점을 맞추는 것이 중요하다는 것을 알아 가시길 바라며 혹시나 그런 일이 일어나면 안 되겠지만 의심이 되거나 그러한 증상을 가지고 있다고 생각하시는 분들은 조기에 진단받아 이 증상이 심각해지기 전에 적절한 치료를 받으시길 바랍니다. 감사합니다.