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유산균
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장내 유산균 중요성 유산균 부족하면 면역력 감소?건강이야기 2023. 12. 1. 11:58
모든 사람들의 건강에 유산균은 중요한 역할을 합니다. 왜냐 하면 유산균은 면역력과 관련이 많기 때문인데요 장 내 유산균의 변화는 염증성 장질환, 당뇨병, 심혈관질환, 대장암 등 다양한 염증 및 질병을 유발한다고 합니다. 이를 예방하기 위해서는 장 내 좋은 유산균이 필요하다고 필요하는데요 이는 앞서 언급한 질병의 발병률을 낮춰주고 예방해 주는 역할을 합니다. 유산균이란? 유산균은 크게 우리몬에 도움이 되는 유익균, 해가 되는 유해균으로 구분되는데요 우리가 일반적으로 알고 있는 유산균은 유산을 생성하는 락토바실루스를 뜻하는 것이며 유익균을 표현하는 일반적인 표현입니다. 우리 장내에는 약 1,000여 가지의 수많은 종류의 균이 혼합되어 있습니다. 이 중 장내 유익균이 부족해지거나 특정 유산균의 균형이 무너지면..