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도파민의 두 얼굴 건강한 도파민 해로운 도파민건강이야기 2024. 1. 27. 23:32
도파민은 우리가 일상생활에서 행복과 만족감을 느끼게 해주는 핵심적인 신경전달물징입니다. 도파민은 우리가 일상에서 겪는 수만은 경험들과 관련이 있습니다. 이번 글에서는 도파민이 우리의 건강에 도움이 되는 점과 해로운 점에 대해서 알아보겠습니다. 운동으로 생기는 도파민 근력 운동은 단순히 근육을 강화하고 체형을 교정하는 것 이상의 가치가 있습니다. 스쿼트, 런지, 플랭크와 같은 가장 기초적인 운동도 우리 신체능력을 향상하며 그로 인하여 우리의 정신건강에 좋은 영향을 준다고 합니다. 운동을 시작하여 하나의 동작을 마무리 하는 것도 도파민이 발생되지만 운동의 한 세트를 완료하거나 특정 운동의 세트를 완료시킬 때 특정 부위의 운동을 완료시킬 때 느끼는 성취감이 도파민의 발생으로 느끼는 감정이라고 할 수 있습니다...
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편두통의 모든 것 원인 부터 예방 까지 알아야 할 사실건강이야기 2024. 1. 26. 23:36
편두통이란? 편두통은 단순한 두통을 넘어서는 복잡한 뇌 신경계 질환입니다. 머리가 욱신거리는 통증과 함께 속 울러거림, 구토 등의 증상이 나타나며 이로 인하여 일상 생황에 큰 지장을 줄 수 있는데요, 이번 글에서는 편두통의 원인부터 예방까지 편두통의 모든 것에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 편두통의 원인 편두통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 신체 내부나 외부 환경의 갑작스러운 변화에 대해서 뇌신경과 뇌혈관의 비정상적인 반응이 원인일 수 있습니다. 또한 여성은 호르몬 수치의 급격한 변화로 편두통이 발생하는 경우도 있으며, 유전적인 요인으로 인하여 쉽게 편두통이 발생하는 경우도 있습니다. 편두통 유발 요인 편두통을 유발하는 요인은 아주 다양합니다. 스트레스, 음식, 밝은 조명, 소음, 향수, ..
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[드라마] 내 남편과 결혼해줘 1화 줄거리 다시보기 시청률방송이야기 2024. 1. 20. 16:15
tvn드라마 내 남편과 결혼해줘의 인기가 핫한데요 처음 방송부터 시청률 5.2%를 기록하여 대박날 조짐이 보인다고 합니다. 이번 글에서는 내 남편과 결혼해줘 1화 줄거리와 다시 보는 방법을 알아보겠습니다. 내 남편과 결혼해줘 1화 줄거리 요약 주인공 강지원(박민영)에겐 행복했던 과거가 있었습니다. 그녀는 아버지의 사랑을 듬뿍 받으며 자란 후, 대기업에 입사하고 사랑하는 남자 민환(이이경)과 결혼합니다. 하지만 결혼을 계기로 그녀의 삶은 뜻하지 않게 어둠에 휩싸이게 됩니다. 세상에서 가장 친한구라고 믿었던 수민(송하윤)과 사랑했던 남편 민환의 배신과 그로 인한 고통은 이루 말할 수 없는데요, 민환에게 살해당하는 극한의 순간, 놀랍게도 강지원은 눈을 뜨고 보니 10년 전, 대학생 시절로 돌아가 있었습니다...
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[드라마] 마이데몬 줄거리 결말(feat. 스포주의)방송이야기 2024. 1. 20. 15:24
마이데몬 SBS 금토드라마 '마이데몬'은 2023년 11월 24일부터 방영되어 시청자들의 큰 사랑을 받은 드라마인데요, 탐욕에 눈먼 인간들과 거래를 해왔던 악마 정구원(송강)과 미래그룹 후계자 자리를 노리는 도도희(김유정)의 로맨틱한 이야기를 그린 판타지 로맨틱 코미디입니다. 마이데몬 줄거리 정구원은 자신의 능력을 연장하기 위해 인간을 이용해 왔는데요 도도희를 만나면서 그녀 없이는 능력을 사용할 수 없게 되어 도도희와 계약을 맺어 살고 있는 독특한 설정을 가지고 있습니다. 도도희는 자신의 부모님이 의문의 교통사고로 세상을 떠나고, 미래그룹 회장인 주천숙(김해숙)에 의해 입양되어 자라게 되는데요 성장 과정에서 미래 F&B 회사까지 성공적으로 만들어 내며 후계자로서의 실력을 증명합니다. 하지만 후계자의 자리..
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요양보호사 자격증 국비지원 국민내일배움카드 사용 방법정보이야기 2024. 1. 19. 23:17
우리나라 사회가 고령화가 되면서 요양보호사의 중요성이 늘어나고 있는데요, 요양보호사는 노인 등의 신체활동 또는 가사활동 지원 등의 업무를 전문적으로 수행하는 업무를 가지고 있습니다. 요양보호사는 국가시험에 합격한 후 주로 생활 복지시설 또는 재가 서비스를 통해 방문한 가정에서 고령이나 노인성 질환 등을 사유로 일상생활을 혼자서 수행하기 어려운 성인에게 신체활동 및 일상생활을 지원하는 사람을 지칭하고 있습니다. 요양보호사의 업무 요양보호사는 노인 등의 신체활동 또는 가사활동 지원 등의 업무를 전문적으로 수행한다. 의사, 간호사 및 가족들로부터 대상자에 대한 정보를 수집하여 요양보호서비스 계획을 세우고 대상자의 청결유지, 식사와 복약보조, 배설, 운동, 정서적 지원, 환경 관리 및 일상생활 지원 업무를 수행..
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갤럭시s24 울트라 사전예약 갤럭시s24 플러스 출시일 디자인정보이야기 2024. 1. 19. 21:57
갤럭시s24 울트라 사전예약, 갤럭시s24 출시일에 대해서 알아보겠습니다. 삼성전자의 플래그십 기종인 갤럭시s24 시리즈 공개가 1월 18일 새벽에 공개되었습니다. 이전 폰과는 다르게 강력한 AI기능으로 실시간 통역, 번역, 메모정리, 서클투서치 등의 강력한 기능과 티타늄 소재의 변화 아울러 갤럭시s24 울트라의 플랫 한 디자인까지 많은 부분에서 엄청난 발전이 있었습니다. 갤럭시s24 출시일 갤럭시s24는 19일 00시부터 사전예약이 진행되고 있습니다. 19일부터 25일까지 사전예약을 하고 있으며 사전 구매 고객은 공식 출시일인 1월 31일보다 앞선 1월 26일부터 제품 수령과 동시에 개통이 가능하다고 합니다. 갤럭시s24 가격, 사전예약 혜택 갤럭시s24 일반모델은 115만 원, 갤럭시s24플러스 모델..
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설 명절 선물 추천 베스트10 부모님 선물 추천정보이야기 2024. 1. 18. 21:13
2024년 설 명절이 벌써 2주 앞으로 다가왔습니다. 설 명절은 새해를 맞이하는 명절로 대부분의 사람들이 부모님을 뵈러 가곤 하는데요 이때 오랜만에 부모님 집에 방문하니 선물을 사가는 경우가 많은데요 이번 글에서는 설 명절 베스트 선물 추천 TOP10에 대해서 알아보겠습니다. 설 명절 선물 추천 베스트10 건강식품 선물 세트 명절 선물 중 가장 인기 있는 선물 중 하나인 건강식품 선물세트는 가공되지 않은 자연의 산삼, 홍삼, 수삼, 도라지 등 자연의 기운을 받을 수 있는 음식을 선호하시는데요 이러한 삼 종류는 면역령을 강화시켜 줄 뿐만 아니라 체력도 보충해 준다고 하여 많은 사람들이 선호하는 선물 중 하나입니다. 이 외에도 가공된 홍삼선물세트, 도라지세트 등 많은 제품들이 인기가 있습니다 육류 선물 세트..
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2024 리눅스마스터 1급 2급 시험일정 시험 문제 출제 경향 가산점정보이야기 2024. 1. 18. 09:47
리눅스마스터는 리눅스로 운영되는 전 세계 80% 이상의 스마트폰, 70% 이상의 클라우드 서버, 세계적으로 높은 기술을 가진 500대 슈퍼컴퓨터를 비롯하여 5G 이동통신, 사물인터넷, 드론, 자율주행자동차 등 미래성장동력 분야에서 다양한 응용기반 기술에 토대가 되는 자격증입니다. 시험과목 리눅스마스터는 1급 2급으로 나눠져 있으며 필기시험과 실기시험으로 나눠져 있습니다. 검정과목 차수 검정방법 문항수 시험시간 배점 합격기준 1급 1차 필기 100문항 100분 100점 60점 이상 2차 필기 40% 10문항 100분 100점 60점이상 실기 60% 5~7문항 2급 1차 온라인시험 50문항 60분 100점 60점 이상 2차 필기 80문항 100분 100점 60점 이상 시험출제 리눅스버전 필기 : 커널 4.x..