건강이야기
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저혈당 쇼크 방치하면 의식불명? 저혈당 쇼크 원인 예방 응급조치 방법건강이야기 2023. 10. 6. 21:31
저혈당 쇼크는 체내 혈당이 너무 낮아 발생하는 증상입니다. 이 증상이 발생하면 신속한 응급조치가 필요하며, 그렇지 않으면 의식 소실과 같이 심각한 상황으로 이어질 수 있습니다. 저혈당 쇼크(저혈당증)란? 저혈당 쇼크는 혈당이 정상 수치 이하로 내려가면서 신체에 필요한 포도당 공급이 부족하여 다양한 증상이 나타나는 상태를 말합니다. 정상 혈당 수치는 약 80~150mg/dL이며, 저혈당은 주로 혈당이 50mg/dL 이하로 떨어질 때 발생합니다. 저혈당 쇼크의 주요 원인 경구용 혈당강하제 또는 인슐린 과다 복용 식사 부족 과도한 운동 또는 활동 음주 혈당을 낮추는 약물 사용 중증의 신체적 질환 등 저혈당 쇼크의 주요 증상 기운 없음 몸의 떨림 창백 식은땀 현기증 불안감 공복감 흥분 두통 피로감 응급조치 방법..
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환절기 면역력 높이는 음식과 방법 면역회복법건강이야기 2023. 9. 12. 16:38
면역력을 높이는 방법 건강이 중요시되는 현대 사회에서 우리의 면역 체계를 강화하는 방법을 찾는 노력은 끝이 없습니다. 우리 몸의 방어 체계를 강화하는 가장 중요한 방법 중 하나는 면역력을 증가시키는 음식을 섭취하는 것입니다. 앞서 말한 것처럼 이번 글에서는 "면역력을 높이는 음식"에 대해서 알아보겠습니다. 이들은 단순한 음식이 아니라, 질병에 대항하는 몸의 자연 방어 기능을 강화하는 강력한 영약입니다. 이번 글을 읽고 난 이후에 면역 체계를 강화하고 전반적인 건강을 촉진하는 비밀을 알아보겠습니다. 1. 면역력을 높이는 영양소가 풍부한 음식 "면역력을 높이는 음식"의 개념을 이해하기 위해서는 먼저 영양소 밀도의 중요성을 이해해야 합니다. 면역을 강화하는 음식은 주로 비타민, 미네랄, 항산화제, 생체 활성 ..