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혼자서 하는 고혈압 낮추는 쉬운 방법건강이야기 2023. 10. 17. 14:14
대한고혈압학회가 발표한 에 의하면 국내 고혈압 환자 지수는 1,200만 명을 넘어섰다고 합니다. 약 4년 전 2018년에는 1,100만 명에서 약 100만 명 증가했는데요 우리나가 인구가 감소함에도 불구하고 환자가 증가하는 이유는 자신이 고혈압인지 인지를 하지 못했거나 알면서 치료를 미루는 경우가 많다고 합니다. 고혈압 관리를 소홀히 하면 대부분 합병증으로 이어지기 때문에 관리를 잘해야 합니다. 고혈압의 정의 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말하는데요, 120~129/80mmHg를 '상승혈압', 130~139/80~89mmHg는 ‘1단계 고혈압이라고 합니다. 상승혈압 해당하는 환자들도 정상 혈압군인 120/80mmHg 미만인 사람들에 비해 심혈관질환 위험도..
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건강정보 고속도로 "나의건강기록"앱으로 개인건강정보를 한눈에 확인건강이야기 2023. 10. 14. 10:22
나의건강기록 앱 출시 보건복지부에서 나의 흩어진 건강정보를 한눈에 확인할 수 있는 "나의건강기록"앱을 출시했습니다. "나의건강기록"앱은 의료기관 등 여러 곳에 흩어져 있는 개인 의료정보데이터를 개인의 동의하에 손쉽게 조회, 저장, 전송할 수 있는 기능이 있습니다. 이러한 시스템을 건강정보 고속도로(구축근거 : 의료법 시행령 제10조의3 본인진료기록 열람지원시스템의 구축·운영 등)라고 정하고 이 기능을 개인이 직접 사용할 수 있는 "나의건강기록"앱으로 과거의 진료, 투약, 건강검진, 예방접종은 물론 진단검사, 수술내역 등의 정보를 한 번에 확인할 수 있다고 합니다. 이번 글에서는 "나의건강기록"앱을 직접 설치하고 어떻게 나의 의료정보데이터를 확인할 수 있는지 알아보겠습니다. "나의건강기록"앱 다운로드 "나..
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비브리오 패혈증 증상과 치료방법건강이야기 2023. 10. 12. 17:22
감염원인? 비브리오 패혈증의 감염 원인은 주로 비브리오 패혈균에 의해 발생합니다. 이 패혈균은 해산물을 섭취하거나 바닷물로 인한 상처가 피부에 노출되었을 때 감염될 수 있습니다. 비브리오 패혈증은 패혈균이 혈액을 통해 전신으로 퍼져 염증 반응을 유발하는 심각한 질병으로, 중환자실에 입원하는 환자 중 약 30% 정도가 패혈증으로 인한 것으로 알려져 있습니다. 비브리오 패혈증의 주요 증상 잠복기 : 비브리오 패혈균에 감염되면 초기 잠복기가 16~24시간으로 비교적 짧으며, 이후 30시간 이내에 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 초기증상 : 비브리오 패혈균에 감염되면 초기에는 식중독과 유사한 증상이 나타납니다. 주요 증상 : 패혈증이 진행하면 복통, 급성 발열, 오한, 혈압저하, 구토, 설사, 권태, ..
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비브리오 패혈증 원인과 증상, 예방 방법건강이야기 2023. 10. 11. 23:46
소개 여름철, 해변에서 해산물을 즐기는 것은 즐거운 활동이지만, 비브리오 패혈증이라는 심각한 질병에 노출될 위험이 있습니다. 이 블로그 포스트에서는 비브리오 패혈증에 대한 정보와 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 비브리오 패혈증이란? 비브리오 패혈증은 비브리오 불니피쿨스 세균에 의해 유발되는 질병으로, 치사율이 높아 매우 위험한 질병입니다. 이 질병은 주로 여름철에 발생하며, 40세 이상의 남성에게 주로 영향을 미칩니다. 이 질병은 두 가지 주요 원인이 있습니다. 1. 비브리오 콜레라 균 비브리오 콜레라 균은 콜레라를 유발하는 세균으로, 심한 설사와 탈수를 일으킵니다. 2. 비브리오 불니피쿠스 비브리오 불니피쿠스는 피부 감염과 패혈증을 일으키는 세균으로, 이후에 발생하는 패혈증을 비브리오 패혈증이라고 합..
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어금니 치통: 원인과 예방 방법에 대한 모든 것건강이야기 2023. 10. 11. 20:32
어금니 치통에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 어금니 치통은 불편한 증상을 유발하며, 치아 건강을 위협할 수 있습니다. 이 글에서는 어금니 치통의 원인과 예방 방법을 자세히 다룹니다. 어금니 치통의 원인 1. 충치 가장 흔한 어금니 치통의 원인 중 하나는 충치입니다. 충치는 세균에 의해 치아 우식이 발생하는데, 처음에는 법랑질에만 생기고 통증이 거의 없습니다. 그러나 세균이 더 깊숙히 들어가면 치아 신경에 영향을 미치고 통증이 발생합니다. 따라서 치통이 시작됐다면 충치가 이미 상아질까지 침투한 것으로 볼 수 있습니다. 치료를 미루지 말고 즉시 치과를 찾는 것이 중요합니다. 2. 어금니 깨짐 또는 금 나이가 들면서 치아가 약해질 수 있습니다. 딱딱한 음식을 먹거나 외부 충격을 받을 때, 어금니가 깨지거나 ..
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연령별 혈압 정상수치 나이가 많을수록 높아져건강이야기 2023. 10. 10. 13:31
혈압이란? 혈압은 건강을 평가하는 중요한 지표 중 하나입니다. 혈압은 혈액이 동맥 벽에 가하는 압력을 나타내며, 이를 통해 심혈관 질환과 다른 건강 문제의 징후를 감지할 수 있습니다. 혈압은 두 가지 주요 수치로 나타납니다. 첫 번째는 수축기 혈압으로, 심장이 수축하여 혈액을 동맥에 퍼뜨릴 때의 혈압을 의미합니다. 두 번째는 이완기 혈압으로, 심장이 이완하여 휴식 상태일 때의 혈압을 나타냅니다. 이 두 수치는 밀리미터 수은주(㎜Hg)로 측정되며, 일반적으로 "수축기 혈압/이완기 혈압"으로 표시됩니다. 정상혈압 수치 정상적인 혈압 범위는 다양한 요인에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 성인의 경우, 수축기 혈압이 120㎜Hg 미만, 이완기 혈압이 80㎜Hg 미만이 정상 범위로 간주됩니다. 그러나 연령, ..
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족저근막염 증상과 원인 예방 치료법은?건강이야기 2023. 10. 9. 13:55
족저근막염이란 무엇인가요? 족저근막은 발아래의 근육을 둘러싼 두꺼운 조직이며 발꿈치뼈에서 시작하여 발가락 뼈에 연결됩니다. 이 조직은 발바닥 아치를 형성하는 데 도움을 주고, 걷거나 뛸 때 발에 힘을 전달하는 역할을 합니다. 족저근막염은 이 조직이 지속적으로 스트레스를 받아 발꿈치 부분의 조직에 염증이 생기고 통증이 발생할 때 발생하는 질환입니다. 족저근막염 주요 원인은? 족저근막염의 주요 원인은 다음과 같습니다. 과도한 사용: 족저근막에 반복적인 스트레스가 가해지는 경우가 가장 흔합니다. 이는 일상적인 염증과는 다르게 족저근막이 계속해서 미세하게 손상되어 염증이 발생하는 것입니다. 이러한 스트레스는 아킬레스건이 짧은 경우, 체중 증가, 달리기와 같이 족저근막에 지속적인 압력을 주는 활동, 딱딱한 바닥이..
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손목터널증후군 증상 및 자가진단 방법건강이야기 2023. 10. 9. 08:50
손목 통증을 무시해도 되는 걸까요? 손목 통증에 대해 들어봤나요? 손목은 일상생활에서 자주 사용하는 부분 중 하나입니다. 블로그 글 쓰기, 공부, 사무실 업무, 설거지, 운동, 게임 등 일상에서 손목을 사용하는 일이 많습니다. 그래서 손목 통증이 가끔 나타나는 것은 흔한 일입니다. 하지만 이런 통증을 무시하고 그냥 넘어가는 것이 좋을까요? 만약 손목 통증이 오래 지속된다면 손목터널증후군을 의심해봐야 할 수도 있습니다. 오늘은 이런 손목터널증후군에 대해 알아보겠습니다. 손목터널증후군이란 무엇인가요? 손목터널증후군은 손목에 있는 힘줄과 신경이 지나가는 통로가 좁아지거나 압력이 높아져서 손목터널 안에 있는 중간 신경에 압력을 주어 손가락이 저리고 감각이 떨어지는 증상이 나타나는 질환입니다. 어떤 일이 손목터널..